Histoire de Abdos15min

Abdos15min est né d’une simple observation : partout autour de moi, que ce soit au travail, à la maison ou lors de soirées, j’entendais des gens dire :

"Cette fois, c’est sûr, je me remets au sport. Mon corps ne me plaît plus, il faut que je fasse quelque chose."

 

Pourtant, cette résolution ne tenait souvent qu’un mois. Pourquoi ? Parce que, malgré toute leur bonne volonté, les obstacles du quotidien rendaient la démarche compliquée et décourageante.

Voici un résumé des étapes chronophages et décourageantes qui rendent le sport en salle si difficile à maintenir :

• Prendre sa voiture pour aller à la salle de sport.
• Se garer, parfois en tournant plusieurs minutes pour trouver une place.
• Rentrer dans la salle, attendre au comptoir ou scanner son badge.
• Se changer dans un vestiaire, souvent bondé.
• Trouver un casier libre pour son sac.
• Faire du sport sans consignes claires, au feeling, sans savoir si les exercices choisis permettront vraiment de s’affiner ou se tonifier.
• Puis recommencer tout ce processus à l’envers pour rentrer chez soi, le tout à répéter 2 à 3 fois par semaine.

Une solution simple et accessible

C’est face à ce constat qu’est née Abdos15min. L’idée était simple : créer une solution pratique, sans matériel, toujours disponible dans votre poche, grâce à un outil que nous avons tous : notre smartphone.

Abdos15min, c’est :

• Un planning détaillé et structuré sur 10 semaines.
• Des séances courtes et efficaces, réalisables en seulement 15 minutes.
• Une approche adaptée à toutes les situations : à la maison, pendant une pause déjeuner, en vacances, dans une chambre d’hôtel ou même dans le salon avec les enfants.

Avec Abdos15min, plus d’excuses pour ne pas prendre soin de vous. Votre programme sportif vous suit partout, et s’adapte à votre rythme de vie !